Workshop
een hele dag in kleine groepjes werken
aan je persoonlijke deconnectieplan
aan je persoonlijke deconnectieplan
Waarom zou je je inschrijven voor deze digitale detox?
Tijdens deze dagworkshop "Werk maken van Deconnectie":
- leer je effectieve strategieën om de constante digitale stroom te doorbreken en je welzijn te bevorderen;
- creëer je ruimte voor eigen prioriteiten en leer je opnieuw genieten van een leven buiten het scherm;
- ontwikkel je essentiële vaardigheden om je gewoontes om te gooien, meer te halen uit je vrije tijd én stressvrij je productiviteit op het werk te verhogen
Methode: begrijpen, plannen, doen
De workshop begint met het geven van inzicht in het mechanisme achter onze permanente nood aan schermen en online activiteit. Daarna focussen we op jouw persoonlijke realiteit en zoeken we naar haalbare oplossingen met stappenplan
- begrijpen: je krijgt inzicht in de mechanismen van werkgerelateerde stress, gewoontegedrag en smartphone- en internetverslaving;
- plannen: je creëert een persoonlijk actieplan om bewust afstand nemen van piekergedachten en opnieuw controle te krijgen over je (professioneel) schermtijd;
- doen: je koppelt je actieplan aan concrete en meetbare doelstellingen die worden besproken op terugkom-momenten.
Modaliteiten: dagworkshop voor kleine groepen
In groepjes van max. 12 deelnemers fungeer je als inspirator, klankbord en sparring partner voor de andere deelnemers. Tijdens deze dagworkshop is er tijd en ruimte om elkaar beter te leren kennen en zo te leren van elkaars ervaringen.
Voor wie bestemd?
De workshop "Werk maken van Deconnectie" is bestemd voor professionals die overweldigd worden door constante connectiviteit en digitale communicatie, zowel tijdens als buiten de werkuren. Daarom vragen we deelnemers om alleen in te schrijven als je echt doordrongen bent van de wil om los te komen van impact van de permanente digitale connectie op je leven.
Zoek je naar een opleiding voor grotere groepen die focust op het creëren van een echte deconnectiecultuur in je hele organisatie, kijk dan naar het seminar Werk Maken van Deconnectie.
3 belangrijkste troeven
- Kleine groepjes (max. 12 deelnemers), dus veel interactie
- Eindresultaat: persoonlijk stappenplan
- Herkenbaar, interactief en praktisch toepasbaar
Contact
Huis van Deconnectie
Horenberg 81
B -3090 Overijse
België